9月1日からRKK熊本放送にてテレビCMの放映を開始いたしました。

放映枠は、毎週月～金曜日に放送されている
情報番組「ラヴィット！」（8:00～9:55）の火曜日固定枠です。

今回放映されるのは、当社オリジナルマスコットキャラクターの
【ハッケンくん】が登場するCMとなっています。

また、CMは SOGO-PLANT公式YouTubeチャンネル でもご覧いただけます。
総合プラント公式CM｜仕事と人材を発見!!「ハッケンくん登場」篇　15秒

こんにちは、ハッケンくんだよ🐶
9月って暦の上ではもう秋なんだけど、まだまだ暑い日が続いてるね☀️💦
「秋っぽさ」を感じたいけど、アイスを手放せないぼくです🍦笑

でも、この季節って少しずつ空気が変わってきて、
気持ちを切り替えるにはちょうどいい時期。
夏の疲れをリセットして、落ち着いて仕事探しを始めるのにぴったりなんだよ🍂

今日は「はじめての仕事探し」を、ぼくと一緒に考えてみよう！

まずは「自分のこと」をチェック🔎

求人を見る前に、まずは自分の気持ちを整理してみよう✨

✅朝型？夜型？（シフトの向き不向きが分かるよ）
✅人と話すのが好き？それともコツコツ作業が得意？
✅フルタイムでがっつり？短時間で少しずつ？

ぼくなら「食欲の秋」だから、おやつの時間を大事にできる仕事がいいな〜🍪✨

情報を集めるときのコツ👀

ネットで求人を探すときは、最初から全部見ようとしないこと！
「事務系」「軽作業」「接客」みたいに、ざっくり3つくらいの分野にしぼって探すと気がラクだよ。

派遣のお仕事なら、担当の人が「これどう？」って紹介してくれるから、
迷いすぎずに進めるのも安心ポイントなんだ。

気になる仕事を見つけたら？

✅仕事内容がイメージできるかチェック
✅通勤時間は無理なく行けそうか確認

最初は「試してみようかな」くらいでOK！

完璧に条件がそろう仕事って、なかなかないもの。
まずは「やってみて、合わなかったら次を考える」くらいの気持ちで十分だよ🍁

まとめると…

(1)自分の得意・苦手をざっくり確認
(2)興味のある分野を3つくらいにしぼる
(3)気になったら“まずはやってみる”

これで「はじめの一歩」が踏み出しやすくなるはず！

秋って、新しいことにチャレンジするにはちょうどいい季節。
もし今、迷っているなら「仕事探しの秋」にしてみるのもいいかもね😊
ぼくも一緒に応援してるから、安心して一歩をふみ出してみてね！

じゃあ今日はこのへんで！またね〜👋✨

はじめまして。ぼくはハッケンくん。
テレビCMなどで見かけた人もいるかもしれないけど、
実は人材派遣会社のマスコットキャラクターなんだ✨

🐾✨＼ ハッケンくんのプロフィール ／✨🐾

💼 この“お部屋”について

この「ハッケンくんのお部屋」は、
お仕事探しをしているあなたが、ちょっとだけ気を緩めて立ち寄れるような
場所にしたくて作りました。

仕事って、人生の大事な選択肢。
でも、最初から気合いを入れすぎると疲れてしまうよね。

ここでは
・登録会の案内
・人気のお仕事情報
・お役立ちコラム などを、
やさしいトーンでお届けしていきます。

🔍 ハッケンくんができること
「どんな仕事が合っているかわからない」
「未経験から始められる仕事が知りたい」
「正社員になれるチャンスがあるの？」

そんな悩みを、【一緒に整理する“きっかけ”】になれたらうれしいです。
ぼく自身は犬だけど、意外とお仕事には詳しいんです🐾

✨ まずは気軽にのぞいてみて

この部屋を見て「ちょっと面白そう」「ここなら相談できそう」
そう思ってくれたら、それが最初の一歩。
「働くこと」にちょっと前向きになれる、
そんな部屋になれるよう、これからいろんな情報を発信していきます！

👉 ちなみに、ぼくの最初のつぶやき記事はこちら！🐾
【ハッケンくんのつぶやき】仕事探し、最初の一歩は？

こんにちは。株式会社総合プラント 玉名営業所です。
今回は、派遣でのお仕事を考えている皆さまに向けて【登録面接会】のお知らせです♪

「派遣ってどんな働き方？」
「いきなり職場に行くのは不安…」
「まずは話だけ聞いてみたい！」

そんな声にお応えして、気軽に参加できる登録面接会を開催いたします。

✅ 登録面接会でできること
・あなたのご希望条件に合ったお仕事をご紹介
・派遣の働き方についてのご説明
・不安や疑問にも丁寧にお答えします◎

★所要時間は30〜45分ほど。
★服装は自由、履歴書も不要です！

📅日程（毎週木曜日実施中！）
📍2025年9月4日(木)13:00～17:00
📍2025年9月11日(木)13:00～17:00
📍2025年9月18日(木)13:00～17:00
📍2025年9月25日(木)13:00～17:00

※上記日程でご都合が合わない方も、
　ぜひ一度お電話でご相談ください⏰
【お電話でのご連絡】0120-622-017

🏢会場案内…
大牟田市エコサンクセンター
〒836-0011　福岡県大牟田市健老町461

はじめの一歩は、話を聞いてみることから。
あなたの「働きたい！」を私たちが全力でサポートします！
ぜひお気軽にご参加ください😊

1日を元気に過ごすためには、ぐっすり眠ってしっかり疲れを取ることが欠かせません。では、「ぐっすり眠れる良い睡眠」をとるためには、どうしたらいいのでしょうか？

実はポイントは大きく2つ。

「十分な睡眠時間を確保すること」と、「睡眠のリズムにメリハリをつけること」です。

それぞれについて、詳しく見ていきましょう。

★ベストな睡眠開始時間

理想的な睡眠習慣は、早めに寝て、朝早く起きることです。

これは、人間の体が本来、太陽の光に合わせて生活リズムを整えるようにできているためです。日が沈むと自然に眠気が強まり、朝日を浴びることで目が覚めやすくなるよう、体がプログラムされています。

ただし、理想の就寝・起床時間は人それぞれ。朝の起床時間から逆算して、自分に必要な睡眠時間を確保することが大切です。

★どれくらいの睡眠が必要？

多くの専門家は、成人が1日7時間以上の睡眠をとることを推奨しています。以下は、年齢別の平均的な睡眠時間の内訳です。

▼年齢 推奨される睡眠時間

▼睡眠不足の副作用
昼間に眠くなるのは、夜の睡眠が足りていない証拠です。また、事故やイライラ、物忘れなどが起こることがあります。
また、日頃から十分な睡眠をとっていないと、以下のような健康被害につながる可能性があります。
・高血圧
・糖尿病
・心臓病
・肥満
・うつ病

▼睡眠時間が長すぎるのもNG？
睡眠不足による副作用は以前から知られていましたが、現在、研究者たちは、睡眠時間が長すぎることによる健康への影響について調査しています。
毎日8～9時間以上の睡眠をして、さらに昼寝もしている場合は、寝過ぎかもしれません。
寝過ぎは、寝不足と同じように、以下のような副作用をもたらします。
・うつ病
・イライラ
・心血管系の問題

★いつ寝るのがベスト？

寝るのに最適な時間は、あなたの年齢で推奨されている睡眠時間を達成できる時間帯です。
朝起きなければならない時間から、7時間逆算して、自分のスケジュールに最適な就寝時間を割り出すことができます（成人の一晩の最低推奨睡眠時間）。
例えば、朝6時までに起きなければならない人は、夜11時前に就寝することをおすすめします。
もうひとつのポイントは、週末も含め、毎晩続けられる睡眠スケジュールを考えることです。週末に夜更かしや朝寝坊をすると、平日に調子を戻すのが難しくなります。

寝起きするべき時間のまとめ

基本的には夜早く寝て、毎日早く起きるのがベストです。しかし、このような睡眠スケジュールは、すべての人に有効とは限りません。
それよりも、質の高い睡眠を確保することの方がはるかに重要です。
毎日、同じ時間に寝て、同じ時間に起きることで、そのような睡眠を確保することができますので、実践してみてください。